Kategoria: Ravinto

Terveellistä ja ravitsevaa leipää

Pörriäisenpesässä valmistetaan pehmeä leipä jatkossa itse. Itse tehty leipä on ravintoarvoltaan hyvä, ja siitä saa juuri sellaista kuin haluaa. Leipä täydentää muutoin monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, antaen potkua päivään. Esimerkiksi kuvan leivässä on käytetty 4dl ruisjauhoja 1dl kauraleseitä 1dl vehnänalkioita 1dl vehnäjauhoja 1dl siemensekoitusta (kurpitsan-, seesamin- ja auringonkukansiemeniä) Lisäksi vettä, suolaa, sokeria ja hiivaa

Viikkoruokalistat ja reseptit-ekirja on julkaistu

Kuvittele millaista olisi, jos ei tarvitsisi enää miettiä mitä sitä taas tekisi lounaaksi. Apu tähän arjen haasteeseen löytyy e-kirjastani Viikkoruokalistat ja reseptit, jonka mukaan meilläkin ruoanlaitto pyörii. On kätevää katsoa kirjasta mitä tehdään, kuinka ja mitä täytyy kaupasta sitä varten ostaa.     E-kirjassa on viisi neljän viikon ruokalistaa (eli yhteensä 20 viikkoa), joita voi pyöritellä miten haluaa. Ensin katsotaan vaikka ruokalista…

Continue reading